Первая встреча объединила женщин, которые хотят разобраться в своем эмоциональном состоянии, женском здоровье и получить поддержку специалистов и женского сообщества.
Вместе со спикером Дианой Ларионовой - профессиональным психологом, участницы обсудили, почему так важно заботиться о своём ресурсном состоянии, как вовремя замечать признаки хронического стресса, справляться с выгоранием и постепенно возвращать себе силы. Поговорили о том, как простые ежедневные привычки — полноценный сон, движение, внимание к своему здоровью и умение выбирать себя, помогают сохранять внутренний баланс и хорошее самочувствие.
Встреча прошла в формате открытого диалога. Участницы задавали вопросы, делились своими историями и получали практические рекомендации. Несмотря на то, что встреча длилась более двух часов - ни одна участница не ушла.
Вместе со спикером Дианой Ларионовой - профессиональным психологом, участницы обсудили, почему так важно заботиться о своём ресурсном состоянии, как вовремя замечать признаки хронического стресса, справляться с выгоранием и постепенно возвращать себе силы. Поговорили о том, как простые ежедневные привычки — полноценный сон, движение, внимание к своему здоровью и умение выбирать себя, помогают сохранять внутренний баланс и хорошее самочувствие.
Встреча прошла в формате открытого диалога. Участницы задавали вопросы, делились своими историями и получали практические рекомендации. Несмотря на то, что встреча длилась более двух часов - ни одна участница не ушла.
Приглашаем всех женщин Московского района к участию в женском клубе «Сфера заботы».